Em alguns momentos da nossa vida não conseguimos escapar da ansiedade: antes de alguma prova importante ou uma entrevista de emprego, por exemplo. Mas se a sua ansiedade se torna recorrente ou está te impedindo de viver normalmente, é bom pensar em ir atrás de um especialista.

Existem alternativas naturais, como o Relora®, que auxiliam no controle da ansiedade e do estresse com eficácia comprovada. Ele apresenta atividade ansiolítica comparada ao diazepam, sem efeitos colaterais associados, como sedação e dependência.

Faça o teste abaixo para saber se o seu nível de ansiedade está normal.

Responda SIM ou NÃO às perguntas e veja o resultado no fim:

1.Nos últimos meses, você se sentiu continuamente preocupado ou ansioso sobre determinados eventos ou atividades de sua rotina?

2. Nesse período, você experimentou:

a. Apreensão excessiva por algo
b. Um temor sem razão aparente no trabalho, na escola ou em relação à sua saúde
c. Uma incapacidade de manejar suas preocupações

3. Você se sente incomodado por:

a. Não conseguir descansar e se sentir atordoado
b. Se cansar facilmente
c. Ter problemas de concentração
d. Ficar irritado a todo momento
e. Apresentar tensão muscular constante
f. Dificuldades para pegar no sono e/ou acordar cansado no dia seguinte
g. Não ser capaz de cumprir suas tarefas diárias

4. Você percebeu alguma mudança nos seus hábitos alimentares ou no sono recentemente?

5. Na maioria dos dias da semana, você se sente:

a. Triste ou deprimido
b. Desinteressado pela vida
c. Inútil ou culpado

RESULTADO

As questões 1, 2 e 3 e seus subtópicos analisam a presença de ansiedade e como esse transtorno afeta o seu dia a dia. Se você respondeu SIM a mais de três opções, é bom marcar uma visita ao psiquiatra para discutir o assunto.

As questões 4 e 5 têm o objetivo de observar se a condição já evoluiu para alcoolismo ou depressão. Se a resposta for positiva em alguma delas, não deixe de mencionar esse fato durante a conversa com o profissional de saúde.

Se suas respostas não apresentam níveis alarmantes de ansiedade, converse com seu médico sobre Relora®. Entre suas ações estão:

- Tranquilizante sem causar sono;

- Normaliza os níveis de cortisol;

- Diminui os efeitos causados pelo estresse;

- Melhora humor;

- Diminui a fadiga;

- Regulariza o sono.

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Importante: esse teste não serve como diagnóstico e não substitui uma consulta médica.

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